کارگاه طراحی تمرین HIIT با همکاری دانشگاه آزاد اسلامی با تدریس دکتر محمد علی طبیبی عضو انجمن پزشکی ورزشی آمریکا برگزار شد.

به گزارش روابط عمومی موسسه تندرستی پردیس، پنجشنبه 22 تیر ماه کارگاه طراحی تمرین HIIT با همکاری دانشگاه با تدریس دکتر محمد علی طبیبی عضو ACSM (انجمن پزشکی ورزشی آمریکا) به میزبانی موسسه تندرستی پردیس برگزار شد. هیت مخفف عبارت (high intensity interval training) یا همان تمرینات متناوب شدت بالا است. تمریناتی که در زمانی کم انجام می‌شود و کالری‌سوزیِ بالایی هم دارد. اچ آی تی یکی از بی‌نظیرترین شیوه‌های تمرینی برای بالا بردنِ توان قلبی-عروقی، تناسب اندام، سلامتی و از همه مهم‌تر کاهش وزن است. لازم به ذکر است که در این کارگاه آموزشی 11 نفر شرکت کردند که برای آنان گواهی نامه ای از طرف مرکز تحقیقات سلامت جامعه و دانشگاه آزاد اسلامی اصفهان(خوراسگان) صادر شد.