موارد قابل توجه مراجعین محترم جهت استفاده از خدمات مرکز پردیس  

ساعات جلسات حرکات اصلاحی شعبه خیابان ارباب موسسه تندرستی پردیس

اگر به خستگی های ذهنی محل کار خستگی های جسمی هم اضافه شود، فشار دوچندانی به کارمندان وارد می شود. با این ۶ حرکت آسان و مفید می توانید از خستگی های جسمی خود بکاهید. هر زمان که توانستید از جای خود بلند شوید. چون ایستادن و راه رفتن نسبت به انجام تمرین به صورت نشسته، مفید تر است. اگر شغل پشت میز نشینی...